Lente: dit is een spirituele kijk op de lente
De lente wordt vaak geassocieerd met vernieuwing, wedergeboorte en groei. Op spiritueel niveau kan de lente worden gezien als een tijd van wedergeboorte en transformatie, waarbij we worden uitgenodigd om onze oude manieren van denken en handelen los te laten en ons te openen voor nieuwe mogelijkheden. In veel spirituele tradities wordt de lente gezien […]
Waarom yoga tijdens volle maan?
Wordt het volle maan dan zie je dat veel vrouwen graag iets daarmee willen doen. Het kan mooi zijn om yoga te doen als het volle maan is. Niet omdat je anders in een weerwolf veranderd. Maar al duizenden jaren wordt volle maan – maar ook nieuwe maan of wassen maan – gezien als een moment […]
Waarom is yoga goed voor je?
Als online yogadocent krijg ik heel vaak de vraag: waarom is yoga toch zo goed voor je? Yoga is om heel veel verschillende redenen goed voor je. Wat die redenen zijn, vertel ik jou in deze blog! Want ik wil niets liever dan je motiveren om vaker op de mat te stappen. Want wat je […]
Retraitedag Go with the Flow: ‘Mijn hart vult zich met dankbaarheid’
Susanne Evers heeft de retraitedag Go with the Flow 2 keer ervaren. En heeft haar ervaringen over de dag op papier gezet! “Zielsgelukkig en vol dankbaarheid lig ik hier op mijn yogamat tijdens de retraitedag Go with the Flow van Laura en klinken deze woorden van Mooji door de ruimte. Vandaag heb ik voor mezelf […]
Yoga & thee: waarom zijn deze twee onlosmakelijk met elkaar verbonden?
De kans is heel groot dat er thee wordt geserveerd bij een yogales of een -retraite. Je krijgt geen glaasje cola na afloop en ook geen kopje koffie. Yoga en thee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar hoe komt dat? En wat is de kracht van yoga en thee? Ik vertel het jou in deze […]
Dit is de rol van yoga & mindfulness bij het herstel van eetproblemen en -stoornissen
Deze blog is geschreven door gastblogger Veronique van Dam Eetproblemen en -stoornissen zijn een ingewikkeld iets. Niet alleen omdat het zowel fysieke als mentale klachten en problemen geeft, maar ook omdat er een verborgen boodschap onder schuilt. Het gaat niet over eten. De omgang met eten, bewegen en het lichaam zijn een manier om om […]
De kracht van het oude jaar afsluiten
Ik hou van Oud & Nieuw. Vooral omdat het weer voelt als een compleet nieuw hoofdstuk. Een nieuw hoofdstuk met 365 dagen. Je kan weer nieuwe focus hebben. Je doelen en dromen weer op een rijtje zetten. En daardoor echt weer beginnen aan een nieuw fris hoofdstuk! In deze blog vertel ik je meer over […]
De beste yogahoudingen voor mensen die in kleine ruimtes wonen
Een van de grote voordelen van yoga is dat je niet altijd een sportschool hoeft om het te beoefenen. Sterker nog, je kunt het zelfs beoefenen met minimale ruimte. Of je nu op reis bent en in je hotelkamer wilt oefenen, of als je in een tiny housewoont, yoga is nog steeds toegankelijk en is goed […]
Klankschalensessie: wat is soundhealing?
Deze blog is geschreven door gastblogger Kristof Zoals het woord het zelf al zegt, soundhealing betekent letterlijk genezen met geluid. Dit gebeurt op een holistische manier, op fysiek, energetisch en spiritueel niveau. Daar komt heel wat bij kijken en het is een enorm complex onderwerp. Ik wil je graag in het kort vertellen wat het […]
Hoe ik door yoga meer in het moment leef
Deze blog is geschreven door gastblogger Leonie van der Laan. Sla het eerste het beste boek over mindfulness open en je leest hoe belangrijk het is om in het moment te leven en slechts één ding tegelijk te doen. Wat mij betreft makkelijker gezegd dan gedaan. Ik ben altijd supersnel afgeleid geweest en vind het […]
