Online yoga voor mama's​ van De Online Yogajuf

Leer yogatools

Online yoga voor mama's

Ben jij een moeder die zich constant opgejaagd voelt? Een eindeloze to-do lijst, drukke dagen vol verplichtingen, en zelden een moment voor jezelf? Het moederschap is prachtig, maar soms overweldigend, en het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de zorg voor anderen. Maar wat als je een paar momenten per dag zou kunnen vinden om tot rust te komen, je geest te kalmeren en jezelf weer op te laden? Dat kan nu, met de 5 geleide meditaties van De Online Yogajuf.

Mijn missie? Meer ontspannen mama's

Online yogacursus: 365 dagen Selfcare Yoga

Het kost gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te vormen. Door 365 dagen Selfcare Yoga te volgen, krijgen moeders de tijd en begeleiding om diepe ontspanning een vast onderdeel van hun dagelijkse routine te maken, met blijvende voordelen voor hun gezondheid.

Start vandaag met jouw online yoga voor mama’s reis.

Online meditatie en yoga:
claim jouw me-time

Voel je dat je leven zijn glans verliest en je op de automatische piloot doorgaat? Met 365 Selfcare Yoga, online yoga voor mama’s, pak je de controle terug! Leer jezelf beter kennen, ontwikkel een selfcare mentaliteit en creëer vaker waardevolle momenten van zelfzorg. Zeg vandaag ‘ja’ tegen jezelf en ervaar hoe diep leren ontspannen je leven kan transformeren. Start nu en maak van elke dag een mooie dag!

Creëer meer tijd voor jou

Gratis meditatiereeks

Een gratis meditatiereeks in je mailbox. 5 meditatief. 5 dagen lang. Zodat je de voordelen van meditatie direct ervaart.

Meditatief schrijven

Pak je pen en pak direct ook de grip op jouw dagen terug. En word weer jezelf. Schrijven is dé manier om meer in het hier te komen.

365 dagen selfcare yoga

Krijgt concrete handvatten, zodat je weet wat je kunt doen om voor jezelf te zorgen. Voel de geruststelling dat de wereld wel doorgaat, terwijl jij bewust kiest voor je eigen welzijn.

Leer yogatools voor het leven

Leer en creëer je eigen yogaflow

In de online yogacursus voor mama’s 365 dagen Selfcare Yoga bieden we een rijke variëteit aan yogastijlen aan, waaronder Yin Yoga, Hatha Yoga, en Yoga Nidra, elk met unieke voordelen en toepassingen. Tijdens deze cursus ga je niet alleen yoga beoefenen, maar duik je ook dieper in het achtvoudige pad van yoga. Je leert waarom we yoga doen en waarom yoga-houdingen slechts één onderdeel zijn van het bredere yoga-pad. Ontdek hoe je intuïtieve yoga kunt integreren in je dagelijks leven en hoe je yoga kunt gebruiken om je welzijn te bevorderen op een manier die echt bij jou past.

Door deze stappen te volgen, creëer je een gepersonaliseerde yogaflow die niet alleen effectief is, maar ook diep resoneert met jouw unieke behoeften en levensstijl.