Thuiskomen in je lijf
Me-time moment
Live online lessen
Wanneer is het jouw tijd?
Het liefst willen we allemaal een Quick Fix. Je loopt over, maar er is 0 tijd voor jezelf. Terwijl je dat wel nodig hebt.
Je voelt je uitgeblust en als je eerlijk bent, is het dweilen met de kraan open. Misschien zelfs zodanig dat een burn-out op de loer ligt als je er nu niets aan doet. Het frustreert je dat je zo streng bent voor jezelf. En tegelijkertijd vraag je jezelf af: hoe doe ik dit anders?
Rol je yogamatje maar uit...
Proefweek selfcare yoga
Voel je je moe? Heb je moeite om op te laden? Of vind je het lastig om stil te staan?
Je kan Selfcare Yoga nu een week ervaren. Meld je aan en het is direct toegankelijk!
Door middel van yoga, meditatie, visualisatie en andere intuïtieve opdrachten help ik jou ontspannen.
Yoga is óók voor jou...
Als online yogadocent zie ik, Laura Louise Mulder, het als mijn missie om jou te laten zien dat yoga óók voor jou is. Toen ik begon met yoga, gewoon bij de plaatselijke sportschool, merkte ik dat dit niet was wat ik zocht.
Ik ging naar India en deed daar de opleiding tot yogadocent. Daarna wist ik het zeker: yoga is voor iedereen. Het is zoveel meer dan die ingwikkelde poses. In Nederland volgde ik daarna een aantal yoga-specialisaties. Zoals Yin Yoga, Yoga Nidra en YogaDanza.
Ik zocht een simpele manier om mijn dag te beginnen, en die heb ik gevonden. Nu geef ik dit graag door aan jou!
“Yoga en meditatie is voor iedereen! Dat is wat ik heb ontdekt. Daarnaast is Laura een lief en warm persoon die je ontzettend welkom heet.”
– Iris Plasman
“Nieuwe dingen geleerd over yoga en echt even in het hier en nu. Laura zorgt er heel natuurlijk voor dat je je op je gemak voelt”
– Annelot van der Laan
“Laura neemt je helemaal mee in de wereld van diverse vormen van yoga en ontspanning maar er wordt ook aandacht besteedt aan mindfull activiteiten.”
– Susanne De Bruijn
Gun jezelf een selfcare moment
Ik begrijp dat je graag een opgeladen gevoel wil hebben. Omdat te ervaren, heb je tijd voor jezelf nodig om tot rust te komen. Alleen, vaak gun je jezelf dat selfcare moment niet. En dat frustreert. Je weet dat het goed voor je zou zijn….
Ik geloof dat als je goed voor jezelf zorgt, je ook beter voor anderen kan zorgen. Maar ik begrijp ook dat je je soms afvraagt: hoe dan? Dat is waarom ik yogalessen in verschillende vormen en maten voor je heb klaarstaan in de Online Yogacursus. Volg deze lessen op jouw moment én iedere dinsdagavond live via Zoom. Volg een online proefles, rol je matje uit en ervaar hoe het je nieuwe energie geeft. Wil je meer?
Meld je dan aan voor de Online Yogacursus.
Laat het uitgebluste gevoel achter je. Kom opgeladen thuis in je eigen lijf met de selfcare yogalessen van De Online Yogajuf.
De positieve werking van yoga
Ontspanning wanneer je je gestresst voelt
Meer concentratie wanneer je het nodig hebt.
Focus & flexibiliteit
Mentaal en fysiek sterker worden
Tijd voor jezelf om naar binnen te keren
Selfcare yogalessen vanuit rust en acceptatie van jezelf.
Yoga is voor iedereen
