Selfcare yoga

Leer op holistische wijze tijd nemen voor jezelf.
En 
creëer meer selfcare momenten in je dag te weven. 

Leven zonder stress, is leven met meer plezier.

Thuiskomen in je lijf
Eindelijk tijd voor jezelf
Meer rust & reflectie

Wanneer is het jouw tijd?

Het liefst willen we allemaal een Quick Fix. Je loopt over, maar er is 0 tijd voor jezelf. Terwijl je dat wel nodig hebt. 

Je voelt je uitgeblust en als je eerlijk bent, is het dweilen met de kraan open. Misschien zelfs zodanig dat een burn-out op de loer ligt als je er nu niets aan doet. Het frustreert je dat je zo streng bent voor jezelf. En tegelijkertijd vraag je jezelf af: hoe doe ik dit anders?

Rol je yogamatje maar uit...

1
Meld je hieronder aan voor de online yogacursus.
2
Rol je yogamatje uit en geniet op jouw moment van fijne selfcareyogalessen.
3
Ervaar en voel je opgeladen. Kom thuis in je eigen lijf.

Proefweek selfcare yoga

Voel je je moe? Heb je moeite om op te laden? Of vind je het lastig om stil te staan? 

Je kan Selfcare Yoga nu een week ervaren. Meld je aan en het is direct toegankelijk!

Door middel van yoga, meditatie, visualisatie en andere intuïtieve opdrachten help ik jou ontspannen. Maak van yoga een gewoonte.

Ontdek de holistische toepassing van yoga in jouw dagelijkse leven.

Yoga is óók voor jou...

Als online yogadocent zie ik, Laura Louise Mulder, het als mijn missie om jou te laten zien dat yoga óók voor jou is. Toen ik begon met yoga, gewoon bij de plaatselijke sportschool, merkte ik dat dit niet was wat ik zocht.

Ik ging naar India en deed daar de opleiding tot yogadocent. Daarna wist ik het zeker: yoga is voor iedereen. Het is zoveel meer dan die ingewikkelde poses. In Nederland volgde ik daarna een aantal yoga-specialisaties. Zoals Yin Yoga, Yoga Nidra en YogaDanza.

Ondertussen weet ik yoga feilloos te combineren met holistische tools. Zoals mediteren, visualiseren en intuïtieve opdrachten. Ik zocht een simpele manier om dagelijks ontspanning in mijn leven in te bouwen, en die heb ik gevonden. Nu geef ik dit graag door aan jou!

“Yoga en meditatie is voor iedereen! Dat is wat ik heb ontdekt. Daarnaast is Laura een lief en warm persoon die je ontzettend welkom heet.”

– Iris Plasman

“Nieuwe dingen geleerd over yoga en echt even in het hier en nu. Laura zorgt er heel natuurlijk voor dat je je op je gemak voelt”

– Annelot van der Laan

“Laura neemt je helemaal mee in de wereld van diverse vormen van yoga en ontspanning maar er wordt ook aandacht besteedt aan mindfull activiteiten.”

– Susanne De Bruijn

Gun jezelf een selfcare moment

Ik begrijp dat je graag een opgeladen gevoel wil hebben. Omdat te ervaren, heb je tijd voor jezelf nodig om tot rust te komen. Alleen, vaak gun je jezelf dat selfcare moment niet. En dat frustreert. Je weet dat het goed voor je zou zijn….

Ik geloof dat als je goed voor jezelf zorgt, je ook beter voor anderen kan zorgen. Maar ik begrijp ook dat je je soms afvraagt: hoe dan? Dat is waarom ik Selfcare Yoga heb ontwikkeld. Yoga is meer dan alleen een x-aantal houdingen. Yoga is een way of life. Yogalessen vol met houdingen, meditaties, visualisaties én intuïtieve opdrachten. 

Ervaren? Volg een online proefles, rol je matje uit en ervaar hoe het je nieuwe energie geeft. Wil je meer?

Meld je dan aan voor deze unieke online yogacursus.

Laat het uitgebluste gevoel achter je. Kom opgeladen thuis in je eigen lijf met de selfcare yogalessen van De Online Yogajuf.

De positieve werking van yoga

Ontspanning wanneer je je gestresst voelt

Meer concentratie wanneer je het nodig hebt

Focus en flexibiliteit in lichaam en geest

Mentaal en fysiek sterker worden

Tijd voor jezelf om naar binnen te keren

Ontdekken wat jouw dromen en verlangens zijn

Leer yoga op een holistische wijze toe te passen

Hey you,

Ben je er even f*cking klaar mee dat je altijd maar doorgaat en nooit even tijd neemt voor jezelf? 

I feel you. Meld je hieronder aan en je ontvangt gelijk een heerlijke Selfcare Yogales van 60 minuten.

Liefs, Laura Louise