Online yoga voor (toekomstige) mama's
Het kost gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te vormen. Door 365 dagen Selfcare Yoga te volgen, krijgen moeders de tijd en begeleiding om diepe ontspanning een vast onderdeel van hun dagelijkse routine te maken, met blijvende voordelen voor hun gezondheid.
Start vandaag met jouw online yoga voor mama’s reis.
Online meditatie en yoga:claim jouw me-time
Voel je dat je leven zijn glans verliest en je op de automatische piloot doorgaat? Met 365 Selfcare Yoga, online yoga voor mama’s, pak je de controle terug! Leer jezelf beter kennen, ontwikkel een selfcare mentaliteit en creëer vaker waardevolle momenten van zelfzorg. Zeg vandaag ‘ja’ tegen jezelf en ervaar hoe diep leren ontspannen je leven kan transformeren. Start nu en maak van elke dag een mooie dag!
Creëer meer tijd voor jou
Gratis meditatiereeks
Ontvang 5 dagen lang 5 meditaties en ervaar direct de voordelen van 5 minuten mediteren per dag.
Meditatief schrijven
Pak je pen en pak direct ook de grip op jouw dagen terug. Schrijven is dé manier om meer in het hier te komen.
365 dagen selfcare yoga
Lieve mama, krijg concrete handvatten, zodat je weet wat je kunt doen om voor jezelf te zorgen. En lief te zijn.
Meer yoga-inspiratie?
Yogaopleiding in India: om shanti om
Dit is de rol van yoga & mindfulness bij het herstel van eetproblemen en -stoornissen
Geef je yogaflow verdieping door middel van intuïtiekaarten
Zo drink je minder koffie + 5 alternatieven voor koffie met cafeïne
Mijn positieve bevallingsverhaal: krachtig en intiem
De kracht van het oude jaar afsluiten
Wie ben ik?
Laura Louise: de online yogajuf
Ik ben Laura Louise, de vrouw achter De Online Yogajuf. Als yogadocent, schrijver en moeder weet ik hoe waardevol het is om dagelijks een moment van rust en aandacht voor jezelf te vinden. Vanuit die ervaring heb ik De Online Yogajufopgericht: een plek waar moeders 365 dagen per jaar worden uitgenodigd tot zelfzorg, met zachte yoga, meditatieve schrijfoefeningen en inspiratie om meer ontspanning te ervaren in het volle leven.
- Moeder en ervaringsdeskundige in het vinden van rust te midden van een druk gezinsleven.
- Schrijver met een achtergrond in journalistiek en een hart voor verdieping en verbinding.
- Streeft ernaar moeders te inspireren om dagelijks een moment van ontspanning, adem en aandacht te vinden.
Mijn missie is simpel: jou helpen herinneren dat jij óók mag ademen, vertragen en voelen.
