Je eigen yogamatje ligt vaak het lekkerste. Net zoals je eigen meditatiekussen. Heb je dit niet thuis liggen neem dan even contact met mij op. Dan kijken we samen even naar een oplossing!
Vegan, vegetarisch, glutenvrij. Er zijn veel verschillende diëten op dit moment. Ik vind het zonde om voedsel te verspillen. Maar groentesoep eet gelukkig iedereen! Vanuit de ayurveda is soep ook een mooie basis om tijdens de lunch even mee op te warmen. Letterlijk, maar ook mentaal. Daarom zorg ik voor de soep en kun jij bijvoorbeeld een salade of een broodje meenemen om erbij te eten!
De dag begin om 10:00 en is om 16:00 afgelopen. Vanaf 09:45 is de zaal open. En ik zorg ervoor dat iedereen opgeladen en vol energie om 16:00 weer naar huis toe kan.
Op het terrein zelf is geen plek voor auto’s. Maar je kan in de wijk erom heen veilig de auto kwijt. Of kies voor een betaalde parkeerplaats in de buurt. Ook prettig; kom met de trein. Vanaf het station wandel je in 10 minuten naar de locatie toe. En kun je vol ontspanning naar de retraitedag toekomen en in de middag lekker ontspannen plaatsnemen in de trein.
Ik heb geen ervaring met yoga. Kan ik dan wel meedoen aan deze retraitedag?
Allereerst geloof ik sterk dat yoga voor iedereen is. De yogalessen is voor iedereen toegankelijk. Of je nu veel of weinig ervaring hebt met yoga. Ik focus me hierbij meer op de onderliggende bijkomstigheden van yoga. Zoals meer zelfvertrouwen creëren vanuit een pose, vanuit je hoofd in je lichaam komen. Verder ben ik als gecertificeerde yogadocent uiteraard in de buurt om je te helpen tijdens de yogamomenten.
Tijdens de retraite kunnen we voldoende afstand tot elkaar bewaren. Als je net voor de dag je ziek voelt wil ik je vragen om jezelf te testen. Verder houden we ons aan de geldende maatregelen. Zo nodig verplaatsen we jouw ticket voor de dag naar een andere dag.