Gratis selfcare yoga

Voel je je moe? Heb je moeite om op te laden? En vind je het lastig om stil te staan? Wekelijks organiseer ik een online selfcare-moment speciaal voor jou. Door middel van yoga, visualisatie, meditatie en andere intuïtieve opdrachten help ik jou ontspannen. Zodat jij kunt opladen, ontspannen en kan loslaten. En dat allemaal zonder de deur uit te hoeven. En je kan het ook nog eens op je eigen tijd doen. 

Elke dinsdagavond om 19:00 kun je mee doen met de gratis yogales. Kun je het niet direct zien? Dan blijft de video gewoon beschikbaar. Zo kun je altijd zelf bepalen wanneer je tijd hebt! 

Zo werkt het...

6

Wat kan je verwachten?

'Na inspanning komt ontspanning'

Maar wat als je niet ontspant? Wat als je maar doorgaat en jezelf niet de tijd geeft om even thuis te komen in je lichaam. Dan dender je maar door. 

Ik heb dit zelf ook ervaren en zelfs voor mij is het een kunst om te leren stil te staan. Ik heb hierin gemerkt dat stilstaan heel fijn is. Liggen op je yogamat en op zoek gaan naar wat er in je binnenwereld gebeurd. 

Zij gingen je voor...