Heyhallo!
Welkom bij de proefles van de Selfcare Yogales. Rol lekker je matje uit en geniet van deze ontspannen yogales van 60 minuten. Deze yogales is onderdeel van de 365 dagen Selfcare Yoga. In deze online cursus worden deze lessen live gegeven. Deze cursus leert jou yogatools voor leven. Wil je daar meer over weten?
Wat heb je nodig voor deze Selfcare Yogales?
- Yogamatje of doe yoga op een vloerkleed
- Meditatiekussen of een stevig kussen
- Flesje water of een kopje thee
- Notitieboek of je dagboek
- Eventueel warme sokken of een dekentje
- Kleine dosis nieuwsgierigheid naar yoga
- Snufje discipline om de les volledig te volgen
Proefweek 365 dagen Selfcare Yoga
We weten allebei dat nieuwe gewoontes tijd kosten. En daarom staat 365 dagen Selfcare Yoga voor een persoonlijk verdiepingsjaar door middel van yoga, mindfulness en meditatie.
Gezamenlijke yogamomenten, interessante en leerzame webinars met thema’s die je direct in jouw leven kunt toepassen. Denk aan yoga nidra, ayurveda, dagelijkse anatomie en natuurlijk stresspreventie, concentratie en flexibiliteit. Gun jezelf daarom 365 dagen Selfcare Yoga en zie hoeveel yoga je kan geven. Niet voor even, maar voor het hele leven!
Go with the Flow Retraitedag
Deze kleinschalige offline retraitedag op een mooie locatie in Zwolle is voor jou als je behoefte hebt aan een dag vol ontspanning. Ontspanning vanuit yoga, meditatie, visualisatie, creatief bezig zijn, dansen en muziek. Kortom: een dag waar je op zoek kan gaan naar jouw eigen flow.
Na deze retratiedag in Zwolle voel je je bijvoorbeeld weer compleet opgeladen en uitgerust. Maar je hebt ook weer nieuwe energie en nieuwe inspiratie op gedaan. Deze dag is 100% een cadeautje voor jezelf.
