Retraitedag: Go with the Flow
Deze kleinschalige offline retraitedag op een mooie locatie in het noorden van het land is voor jou als je behoefte hebt aan een dag vol ontspanning.
Yoga is een hele simpele manier om meer tot jezelf te komen. Ken je de maskers in een vliegtuig? Je moet eerst je eigen opzetten.
Als we allemaal eerst voor ons zelf zouden zorgen, kunnen we ook veel beter voor anderen zorgen.
Na een retratiedag voel je je weer uitgerust en opgeladen. Je hebt nieuwe energie en inspiratie op gedaan.
Deze dag is 100% een cadeautje voor jezelf.
Zij gingen je voor:
Deze kleinschalige offline retraitedag op een mooie locatie in het noorden van het land is voor jou als je behoefte hebt aan een dag vol ontspanning.
"Ja, alles gaat goed..." â
- Maar eigenlijk voel je je overwhelmed, overprikkeld of oververmoeid. Wellicht zelfs angstig.
- Wat gebeurt er als je een keertje omvalt of ‘nee’ zegt?
- Je hebt last van de prestatiemaatschappij: Het is zelden goed genoeg. Je jaagt ‘iets’ na.
- Je zorg voor je gezin, partner, vrienden en familie. Allemaal geef je ze stukjes van jouw energie.
- Je hebt nauwelijks momenten om tot jezelf te komen. Je stroomt over of voelt jezelf zo’n snelkookpan die bijna ontploft…..
Wat kan je verwachten van een retraitedag?
’s Morgens kom je binnen en krijg je een heerlijke kop kruidenthee om even te laden. Zodra iedereen er is, nodig ik je uit jouw yogamatje uit te rollen. Je gaat liggen voor een ontspannende oefening.
Zo kan je de reis naar het noorden achter je laten.Ik help je om fysiek en mentaal helemaal te landen op de retraiteplek.
Maximaal ontspannen
Je kan een uitgebreide meditatie en visualisatie verwachten. Een hatha yogales, met verdiepende yin houdingen. Zo voel je de ontspanning tot diep in je spieren. Ook is er een yoga nidra-sessie.
Hernieuwde energie
Door de dag heen heb ik verrassende en creatieve opdrachten voor je. Tussen de middag krijg je een heerlijke verse seizoenssoep als lunch.
Zen naar huis
We sluiten de dag af met thee, noten, chocolade en dadels. Met hernieuwde energie, kan je weer op huis aan.
Bekijk hier de dag:
Praktische informatie
Go with the Flow-retraitedag
- De dag duurt van 10:00 tot 16:00
- Nader te bepalen
- Jouw investering is 119,95
- Locatie wordt nog bepaald
Tijdens deze bijzondere retraitedag staan ontspanning en overgave centraal. We laten ons meevoeren met de energie van het seizoen en combineren zachte yoga, meditatie en schrijfoefeningen om meer in flow te komen.
- De dag duurt van 10:00 tot 16:00
- Onbeperkt kruidenthee
- Gezonde (vegan) lunch
- Uniek werkboek & materialen
- Goodiebag om de ontspanning thuis te blijven ervaren
Veelgestelde vragen
Ik heb een vraag over de retraitedag
De meest gestelde vragen heb ik hieronder voor je beantwoord. Heb je nog een andere vraag over deze retraitedag in Groningen? Stuur mij dan een mail of een direct bericht op Instagram.Â
