Als zwangere vrouw wil je niets liever dan regelmatig tot rust komen. Maar toch kan dit als een uitdaging voelen. Door elke week naar je yogales te gaan, weet je zeker dat je regelmatig ontspant.
Yoga is een mooie manier om je voor te bereiden op de bevalling. Het is namelijk een goede manier om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Door yogahoudingen en ademhalingstechnieken eigen te maken.
De zwangerschap eindigt niet met de bevalling en de geboorte van je kindje. Er is nog een vierde trimester: de postpartum-periode. Ook hier wordt aandacht aangegeven tijdens de zwangerschapsyoga.
Naast het geven van zwangerschapsyoga, word ik ook blij van schrijven. Lees meer over thema’s, zoals het moederschaps, de zwangerschap, het leven in noord-groningen en meer.
Over mij
Al ver voor mijn eerste zwangerschap gaf ik al yogalessen. Tijdens de zwangerschap en de bevalling ontdekte ik hoeveel ik heb gehad aan de yogatools. Zo ontstond het verlangen om dit door te geven.
Yoga is een laagdrempelige manier om te ontspannen, te bewegen en om jezelf voor te bereiden op de bevalling. Maar ook als je kindje is geboren, is het een fijne manier om samen te bewegen.
Ik leer het je graag tijdens de yogalessen!
Wil jij meer weten over de lessen, wanneer een nieuwe ronde start of heb je een andere vraag? Stuur mij gerust een mailtje!
Ik streef erna om binnen 24 uur een reactie te sturen.
