Oud & Nieuw tweedaagse

Wat leuk dat je de Oud & Nieuw-tweedaagse gaat doen!

Wat heb je nodig voor de Oud & Nieuw tweedaagse?

Het is belangrijk dat je pen en papier bij de hand hebt. Zo kun je meeschrijven met de vragen. Ook is het belangrijk dat je een fijne omgeving voor jezelf creëert. Denk aan het een kopje thee (met kerstkransjes), kaarsjes aan en ga zitten in een ruimte waar je niet gestoord kunt worden.

Verder zou ik zeggen: laat je verrassen! Laat je weten hoe je het hebt ervaren?

Liefs,

Laura Louise!

Dag 1: afsluiten van het oude jaar

Op deze eerste dag gaan we het oude jaar afsluiten door middel van een visualisatie en reflectievragen.

De tweede dag vind je onderaan deze pagina.

scroll naar beneden voor de tweede dag

Wil je van 2023 jouw yogajaar maken?

Het liefst willen we allemaal een Quick Fix. Je loopt over, maar er is 0 tijd voor jezelf. Terwijl je dat wel nodig hebt. Je voelt je uitgeblust en als je eerlijk bent, is het dweilen met de kraan open. Misschien zelfs zodanig dat een burn-out op de loer ligt als je er nu niets aan doet. Het frustreert je dat je zo streng bent voor jezelf. En tegelijkertijd vraag je jezelf af: hoe doe ik dit anders?

Offline Yoga Retraitedag

Kom een dag heerlijk tot rust

Deze kleinschalige offline retraitedag op een mooie locatie in Zwolle is voor jou als je behoefte hebt aan een dag vol ontspanning.

Yoga is een hele simpele manier om meer tot jezelf te komen. Ken je de maskers in een vliegtuig? Je moet eerst je eigen opzetten.

Als we allemaal eerst voor ons zelf zouden zorgen, kunnen we ook veel beter voor anderen zorgen.

Na een retratiedag in Zwolle voel je je weer uitgerust en opgeladen. Je hebt nieuwe energie en inspiratie op gedaan.

Deze dag is 100% een cadeautje voor jezelf.

365 dagen selfcare yoga

Leer yogatools voor het leven

Gun jezelf dagelijks een selfcare moment

Ik geloof dat als je goed voor jezelf zorgt, je ook beter voor anderen kan zorgen. Maar ik begrijp ook dat je je soms afvraagt: hoe dan? Dat is waarom ik yogalessen voor je heb klaarstaan in de Online Yogacursus. Volg een lessen op jouw moment én iedere dinsdagavond live via Zoom. Volg een online proefles, rol je matje uit en ervaar hoe het je nieuwe energie geeft. Wil je meer?

Meld je dan aan voor de Online Yoga Cursus.

Laat het uitgebluste gevoel achter je. Kom opgeladen thuis in je eigen lijf met de selfcare yogalessen van De Online Yogajuf.

Dag 2: begin van het nieuwe jaar

Op deze tweede dag gaan we het jaar starten door middel van een visualisatie en reflectievragen.

Bonus: kerstflow (60 minuten yoga)

Als extraatje deel ik ook even deze heerlijke yogales met je die helemaal in het tekenen is van Kerst. Rol lekker je matje uit en laat je even helemaal meenemen in deze ontspannen kerstflow. Ideaal voor tussen de feestdagen door!